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医生:身体出现3种异常,说明血脂已偏高,再不重视,血液黏如粥_

发布日期:2020-05-26 02:38   来源:未知   阅读:

众所周知,高血脂是临床上是非常普遍的慢性疾病,病程缓慢,引发并发症概率极高。在此之前中老年患病率较高,现如今随着社会发展,食物的多样化,年轻人的患病概率一直在递增。在血脂升高的同时就会影响血液的正常循环,各种并发症也会找上门来,因此预防变大尤为重要,我们要及时监控血脂浓度、调节健康的饮食结构。做到早预防、早知道、早治疗。

那我们如何简单的分析血脂结果?

一般来说血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其实甘油三酯的作用是帮助人体内能量的代谢,而胆固醇的作用则是用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。一般这两种含量高于正常值就是得了高血脂症

总胆固醇的正常范围是3.25?5.18mmol/L之间,超出5.18mmol/L就说明血管内的多余脂质偏多,一定要要及时干预,若是高于6.22mmol/L时需要药物治疗

甘油三脂的正常范围是0.2?1.7mmol/L之间,超出1.7mmol/L表明偏高,一旦超过2.26mmol/L及时去医院拿取相应药物进行治疗。

身体出现3种异常,说明血脂已偏高

一、头疼头晕

血脂升高就意味着血液中的脂质增多了,这时血液浓度会增加,变得黏稠。血液粘稠会影响正常的循环,血液的代谢效率变低,就会对供氧敏感的器官造成伤害,脑处受到伤害后,就会产生头晕、头疼等现象。

二、腿部抽筋

腿部会在刚开始偶然的出现抽筋现象,随着血脂的升高,抽筋现象越来越频繁,严重时会麻木不受控制。开始人们只会觉得是受凉或缺钙,不会往血脂高这方面考虑。在情况变得严重后,引发了不可逆的影响。

三、眼睑瘤

这个症状是发生在面部,比较容易发现,一般在眼睑内侧,出现的大小与米粒相同。随着血脂的升高而变大变多。这是因为体内的多余的脂质发生沉淀,呈橙黄色的皮疹样。

健康饮食对人体的益处

好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,绝大多数的疾病都和不良的饮食习惯有关,比如摄入的盐过多,得高血压的概率就会增加,吃了糖太多人就会得糖尿病,油脂吃得太多,相应的就会得高血脂。健康饮食可以使人体的衰老速度减缓,减少突发疾病。

养成这2个好习惯,血脂自己降

1. 坚持运动

运动选择比较平缓的有氧运动,像老年人比较合适的太极、广场舞或者快走都是非常合适的。要在身体的承受范围之内选择合适的运动,时间不要过长,避免给心脏造成压力。要坚持,持续性的运动,不能半途而废,这样是没有任何意义的。

2. 补充营养素

高血脂人群的血液因为胆固醇含量高会变得黏稠,通过细小的血管时很容易引起脂肪沉积,造成血栓,它可增进血液循环,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,因而可预防和治疗高血脂引起的心脑血管疾病。